把握生活的节奏，调和生命的旋律，寻找生存的意义，让灵魂跟上自己的脚步。你的灵魂跟得上你的脚步吗？
　　这是我读了《让灵魂跟上自己的脚步》这本书之后最想问自己的问题，也是我最需要问自己的问题。身为一名机关人员，忙碌的工作、快节奏的生活、不得不面对的各种人际关系，甚至是亲属间的家长里短，有时真让我感到和书里所描述的那样：紧张不安、身心疲乏，紧迫、郁闷、失落。尽管大多数时候我能够应付，但当所有烦心的事情一起来的时候，我就有些招架不住了。当面对过多压力的时候，我真的就如书中所说的那样，好像一个上紧发条的时钟不停的转啊转，唯恐稍停片刻就会被淘汰！这样的结果时常会使我身心俱累，有那种疲于奔命之感，生活也随之失去色彩。幸好，我拜读了《让灵魂跟上自己的脚步》一书，它告诉了我应该如何正确的认识自己的压力，怎样积极地面对压力，如何学会管理压力。
　　正如书中引用的贝弗里奇的名言：人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。这句话让我明白：原来压力不一定是坏事，我们不应该排斥它，而是应该积极正确的认识它，从而正确认识自己，接纳自己，并通过压力的磨练，使自己变的更加优秀。
　　通过对这本书的阅读，我懂得了如何面对压力。首先要直面压力。遇到压力，怨天尤人、回避是解决不了问题的，主动担当才是明智的选择。其次要正确认识压力。压力是阻力，更可能会激发无穷的动力，在不懈的奋斗中会催生攻坚克难、推动发展的动力，压力更是一次新的挑战，只直面压力，正确认识压力，并努力战胜它，我们才能不断实现自我展示和超越，才能赢得机遇。
　　通过这本书，我还学会了如何转化压力。工作中的压力，我们可以转化为做好工作的动力。我们应该学会在压力中推动工作，时刻保持昂扬的工作状态。要敢于比较，在比较中发现差距，在比较中迎难赶上，使压力成为推动……

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