在人生旅途中，没有平坦笔直的路，没有件件如意的事，难免遇到疾病、困苦、错误、失败等挫折和逆境。有的人悲观失望，消极沉沦；有的人则自强不息，百折不挠。法国作家罗曼·罗兰说：雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾天候的开始。累累的创伤，就是生命给你的最好礼物，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。因此，如何认识挫折与逆境，如何对待挫折与逆境，如何走出挫折与逆境，对我们刚刚步入人生的青年官兵来说，显得非常重要。
一、正确认识挫折与逆境
有些人，想象人生过于理想化，多是向往成功，极少谈想到失败。因此，一旦出现事与愿违的情况和遭遇往往承受不了，束手无策。如今年有的同志参加了XX招生考试，试后自我感觉很好，但成绩公布，名落孙山，压力巨大，心灰意冷，甚至借酒消愁。究其原因，与我们对人生挫折与逆境的心理准备不足有很大关系。因此，从我们步入人生，走向社会开始，每个人都必须作好迎接挫折与逆境考验的思想准备。
（一）客观世界充满矛盾，决定了事物发展的曲折性
人生会有挫折与逆境，不是我们想不想、愿不愿的问题，它是由事物发展的矛盾规律决定的。毛泽东同志说过：“矛盾存在于一切事物的发展过程中，每一事物的发展过程中存在着自始至终的矛盾运动”。人生也是一样，在人生实践中，也充满着矛盾，如正义与非正义，道德与不道德，勤劳与懒惰，为公与为私，崇高与卑鄙，健康与疾病等等。正是这些矛盾在人生之旅上相互斗争，相互作用，使人生道路充满坎坷和曲折。世界上无论什么样的人，都无法避开挫折与逆境的打击，那怕他是至高无上的帝王，是能力超群的天才……战无不胜的拿破仑不是也有兵败滑铁卢的悲剧吗？音乐大师贝多芬一生不仅饱受了失恋的痛苦，而且还蒙受了失聪的打击。
（二）主客观上存在的差异，决定了人生经历的复杂性
一方面，人的认识能力是相对的。人认识客观规律要受到外界环境和自身努力等很多因素限制，人的认识只能相对接近客观事物的本来面目，不可能完全一致。因此人们认识的真理性是相对的，主观与客观的差异性是绝对的，这种差异性决定了没有不犯错误的人。凡人如此，伟人也是如此。毛泽东同志是中国最伟大的马克思主义者，他对人类历史发展规律尤其对中国革命发展规律研究得可谓是很透彻，但在社会主义建设问题上犯了错误。所以说，在人的一生中，犯错误是难免的。另一方面，人对某一客观规律的认识有由客观到主观，又由主观到客观；由实践到认识，又由认识到实践的不断循环往复的过程，而这一过程本身就充满了挫折，是一个由挫折走向成功的过程。就像我们平时所说的，从来没做过饭，就不懂得做饭的规律，不知道要煮多长时间，焖多长时间，就必须吃几顿夹生饭一样。人的认识在这方面的局限性，决定了人一辈子不可能一帆风顺。
（三）人类社会充满竞争，决定了人与人之间具有一定的排他性
人类社会是充满竞争的社会，在激烈的竞争中，优胜劣汰，具有排他性。比如，体育比赛，每个项目只有一个冠军，要摘取桂冠，只有战胜对手，被别人战胜，就意味着失败。又如评“优秀士兵”，只有那些各方面表现都很好的士兵，才能评上，而那些表现平平，或表现不好的战士就评不上。还有考院校、学技术、当骨干、转士官、提职、晋级晋衔等，都有类似的情况，人与人之间的这种排他性，使人际关系更加复杂。因此，每个人在前进的道路上，都必须要有经受失败、挫折、打击的心理准备。
二、以正确的人生态度对待挫折与逆境
人生道路上遇到挫折和逆境并不可怕，可怕的是不能正确对待，使自己成为挫折和逆境的俘虏。应该懂得，挫折在一定条件下能变成好事，逆境经过奋斗可转为顺境。因为他从反面给我们提供了教训，使我们增强了免疫力。因此，我们应以革命乐观主义的精神去迎接人生的挑战。
（一）热爱生活，笑对人生不平路
人生遇到挫折和逆境是难免的，关键是要正确对待。我们许多同志在挫折与逆境面前，像挺拔的青松，不管风吹雨打，仍然笑对人生，对生活充满信心。但是也有个别同志，在挫折与逆境面前，像温室的花朵，稍遇打击就悲观失望，有的挨几句批评受个处分．就自暴自弃，甚至想到轻生；有的没考上警校就想走绝路；还有个别的同志在服役期间突遇父母离异，不能尊重父母的选择，难于以平静的心态对待家庭的变故，以寻死的方式逃避挫折。这是极端错误的，是懦弱的表现，也是一种不负责任的行为。首先，这样做对不起党和人民的培养。从我们降生到成人，基本上是处在“索取”阶段，上学、健康、社会保障所有这些都靠国家给予。党和人民把咱们从一个无知的孩子培养成一名光荣的战士，花了很大代价。现在正是需要咱们出力报效祖国的时候，如果遇到一点挫折就悲观失望，甚至自绝人生，这能对得起党、对得起人民吗？其次，这也是对不起父母的。父母亲含辛茹苦把咱们抚养成人很不容易，如果咱们遇上一点挫折就悲观厌世，那么又怎去面对父母，怎去报答父母养育之恩。我们是军人，我们的生命并不仅仅属于自己，更属于国家、属于人民，我们没有任何权力遭踏自己。因此，大家一定要热爱生活。在这方面，许多身残志不残、身残志更坚的模范人物为我们做出了榜样。如张海迪下身瘫痪却用轮椅走出了一条令人叹为奇迹的人生之路。战斗英雄史光柱失去双眼却凭着坚定的信念和执着的追求，取得了大学硕士学位，成为著名诗人。作为一个军人，当挫折与不幸不意而来时，就应该象张海迪、史光柱他们那样，勇敢地向逆境挑战，当生活的强者。
（二）磨练意志，扼住命运的咽喉
坚强的意志品格，是战胜逆境的首要条件。有这样一句格言：你要成为生活的强者，就要扼住命运的咽喉。意思是说，扼住命运的咽喉，才能掌握和支配命运，做命运的主人。事实确实如此，纵观古今中外，几乎所有的生活强者，都是从逆境的泥泞路上跋涉过来的。世界著名的大音乐家贝多芬，十七岁丧母，沉重的家庭负担都落在他一人身上，三十二岁时，耳病越来越严重，几年后终于全聋，这对一个音乐家来说，是多么大的打击啊！然而，贝多芬不消沉、不气馁，顽强创作，终于写出许多不朽的杰作。我国著名科普作家高士其，早年因病菌侵入小脑，从此全身瘫痪，生活不能自理。但他以顽强的意志，用只有和他朝夕相处的个别人才能懂得的语言，由别人记录，写下了大量生动有趣的科普作品。住在上海闸北区的某部青年军官刘琦，在一场意外的火灾中，为抢救儿童，耳朵、鼻子、嘴巴、双手和左脚被烧烂，双目失明，但他没有在沉重的打击下屈服，以惊人的毅力开始了文学创作，经过几年拚搏，写出了《去意彷徨》这部16万字的自传体小说，挖墙角这样的事例，可以说是举不胜举。由此可见，挫折与逆境并不可怕，只要我们扼住命运的咽喉，顽强不屈，百折不挠，勇往直前，就一定能战胜命运的挑战。
（三）放下包袱，轻装前进
一个人有了挫折，处于逆境，感到痛苦、彷徨，这种心情是可以理解的，但是，我们不能因此就背上思想包袱，灰心丧气，怨天尤人，一蹶不振，悲观厌世。而应设法走出挫折和逆境的困扰。
第一，要从榜样的身上吸取力量，受到鼓舞。就是把自己遭受的挫折和不幸与他人遭受的挫折和不幸进行比较。比如当我们不顺利时，想一想老一辈革命家历经磨难的经历。毛泽东在遵义会议之前，尽管他的路线、政策正确，但不被采纳，屡遭排挤，受到无情打击。刘少奇、彭德怀、贺龙等，尽管遭受各种迫害，但至死信念坚定，斗志不灭。老一辈革命家这种历经坎坷，矢志不渝，终身奋斗的光辉事迹是我们战胜挫折与逆境的精神动力。与他们比一比，我们遇到的挫折和逆境算得了什么！常人中也有不少历经磨难、奋斗不止的典型，如身残志坚的张海迪等等。当我们遇到不幸和挫折时，要多想一想这些典型，这样不但不会想不开，而且还会受到极大的鼓舞，获取强大的人生动力。第二，要放眼未来。毛泽东同志说：“我们的同志在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。”这是人在逆境中思考问题的一条基本思路。纵观古今中外，凡有很大建树的人，无一不是在逆境中奋斗出来的，尽管他们遭受的磨难和逆境各不相同，但有一条是相同的，那就是始终放眼未来，对未来充满信心，具有乐观主义精神，如果马克思在穷困潦倒之际，放弃对社会发展规律的研究，就不可能有以他名字贯称的马克思主义理论；如果列宁在流放期间，放弃共产主义信仰，就没那么快诞生第一个社会主义国家；如果孙武被施以“膑刑”后，自寻绝路，就不会有今天的“孙子兵法”……俗话说：天无绝人之路。每个身处逆境的人，都不要被眼前的困难所吓倒，而应放眼未来。美好的未来、美好的人生对那些不畏艰险，矢志不移的人，永远是敞开大门的。第三，要有不怕挫折，东山再起的倔劲。当人生遇到挫折，出现困境之后，天天唉声叹气是没用的，发展下去甚至是危险的。唯有认真总结经验教训，放下包袱，振作精神，继续前进才有出路。如某中队刘排长，一度工作不尽责，排里战士接连与地方发生打架事件，受到处分。人们担心他在这个单位再也难以干好，组织上打算给他“换一个环境”。刘排长面对这个处境，经过一番痛定思痛，立下了“在哪里摔倒就在哪里爬起来”的决心，不仅谢绝了领导为他着想的好意，而且立下“军令状”，请求让他在原排当排长。果然，刘排长像换了一个人似的加强了工作责任心，一年后，各项工作都有了明显起色。事实说明，人在失败和挫折面前，要有不怕挫折、东山再起的倔劲，只要敢于奋起，挫折就会被战胜，逆境就会变成顺境，呈现在我们面前的就必然是柳暗花明又一村的景象。
三、学会战胜挫折，走出逆境的基本技能
战胜挫折，走出逆境不仅要有坚强的意志品格，还必须掌握一些基本技能。
（一）学会分析矛盾，找到战胜逆境的突破口
一个人要战胜逆境，首先应当认真分析造成逆境的原因，弄清哪些是主要矛盾，哪些是次要矛盾，然后采取“重点进攻”的办法，把战胜逆境的突破口选择在解决主要矛盾上。俄罗斯大作家托尔斯泰在青年时代，曾有过一段放荡生涯：赌博、借债、鬼混兼而有之。后来，他醒悟了，决心改邪归正，但从何入手呢？聪明的托尔斯泰首先分析自己放荡生涯的原因，找出六条缺点：（1）缺乏刚毅力；（2）自己欺骗自己；（3）不谦逊；（4）脾气太躁；（5）生活太放纵；（6）缺乏反省。然后，他从这六条缺点中找出坚毅、诚实这两条作为战胜逆境的主要矛盾，解决了这两个起决定作用的主要问题，其它问题也就一个一个地被克服了。终于成为一位声誉卓著的世界文豪。事实告诉我们，一个人只有善于分析矛盾，从矛盾中找到战胜挫折和逆境的突破口，才能尽快走出挫折和逆境。
（二）分步设置目标，逐步走出逆境
一个人要战胜挫折，走出逆境，光有决心还不够，还要有具体目标和计划。一般情况下，制定目标计划，应坚持这样几条原则：一是要近。世界著名遗传学家摩尔根说过：“目标不妨设置得近些。近了，就有百发百中的把握，标标中的。这就是说，目标设置要由近到远，循序渐进，逐步提高，才能有效；二是要细。所谓细，就是目标设置要具体，分几个阶段、分几个步骤实施，先做什么，后做什么，每一步应该怎么走，都要做到心中有数。这样，才能一步一步向既定目标奋进。某中队一名战士，第一次参加警校考试没有被录取，第二年他的岁数已经到了报考军校的最后一年。于是，他为自己分步设置了一个半年的奋斗目标：第一步，用3个月时间，全面复习，打牢基础；第二步，用2个月时间，突出重点，掌握难点；第三步，用1个月时间，强化记忆，融会贯通。由于每一步设置的目标都具体实在，易于操作，他抓紧点滴时间发愤努力，结果以优异成绩被武警指挥学校录取。
（三）营造良好的人际环境，合理借助外援
俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。身处逆境的人，思想上难免产生烦恼、忧愁和苦闷，也必然要碰到这样那样的困难。当一个人思想不快和碰到困难时，往往离不开领导和战友的帮助。如果一个人有解不开的思想疙瘩也不愿意向他人倾诉，有难以克服的困难也不愿意向他人透露，那就难以及时得到别人的帮助。一位哲人说过：“是幸福告诉别人，大家分享幸福；是痛苦告诉别人，自己痛苦减少一半。”这就是说：有想不通的问题，应该相互交谈，在交谈中互相启发，从而打通思想。如果不愿与人交谈，什么苦恼都自己闷在心里，不让人知道，就往往越闷越苦恼，甚至钻进死胡同里，做出蠢事来。某部战士小王入伍后，父母在一年之内去世，先后向别人借债五千多元。后来，别人经常写信来要他还钱，小王拿不出钱，别人就威胁要卖他家的房子。每次收到信后，小王都又气又恼，可又没有办法。像这样的事情，如果找领导反映情况，商量解决的办法，是不难处理的。但是小王没有这样做，他把事情闷在心里，越闷越理不出头绪，越憋越烦恼，最后竟铤而走险，跑到附近一个商店盗窃，盗得四千多元。案发后，小王逃不脱法律制裁，被依法判处有期徒刑三年，从小王的教训中．我们可以看出，如果小王把自己的问题向领导及时汇报，就完全可以避免走上犯罪的道路。所以，营造良好的人际环境，合理借助外援是每个身处逆境的人，都应当重视的问题。
（四）总结经验教训，构筑通向成功的大道
在逆境中奋起，还要学会吃一堑、长一智，善于总结经验教训，从而找到通向成功的新起点。总结经验教训，一是要看自己选择的目标是否恰当。若目标过高，就要适当加以调整。大家熟悉的清代文学家蒲松龄，他的一生多次进考场，屡试不中，但他没有“一条道走到黑”，后来他愤而放弃科举考试，转而著文，终于写出了《聊斋志异》，为我国的古典文学树起了一块丰碑。二是看方法是否妥当。若目标确属可以达到，就要检查达到目标的途径、方法是否稳妥。如果发现此路不通，就要果断地进行调整，不要停留在受挫的十字路口观望、徘徊，坐失良机。三是分析造成挫折的原因。是自然因素还是人为因素，要想方设法排除阻力，化阻力为动力。遇到挫折，如若能从上述几个方面找找原因，迅速地从苦恼中解脱出来，总结、剖析、找出教训，就一定会像迷航的轮船找到航标灯一样，走出死海，顺利地驶向成功的彼岸。
