随着我国经济的不断发展和提高，人民的生活水平逐年提升，人们重视的已经不再是物质层面，往往更多的是精神层面。对于艺术的追求其实可以追溯到古代，古琴，舞蹈等等都是对于艺术的追求。舞蹈是表现艺术美的最具有表现力的一种艺术形式，作为人类一种表现自身内在情感的艺术表现形式，它是人们反映生活中各种现象，传达自身丰富的思想情感，让观赏者通过欣赏舞蹈感受艺术陶冶情操愉悦心情。舞蹈创作是舞蹈的核心环节，是创作者对自己的生活和情感的表达，而这些情感也来自于生活和经验，也许是生活的一种状态带来的灵感，也许是生活中的一件事情带来的灵感，也是生活的一个眼神一个动作或一个微妙的想法带来的灵感。灵感来自生活但又高于灵感，本文就生活中进行舞蹈创作的灵感课题进行研究，分析其和生活的关系以及生活中能够引发灵感有哪些因素，希望可以提供给创作者灵感。
1、舞蹈与生活的关系
舞蹈来源于生活的各种情景下的感悟，然后将这种感悟以肢体语言和肢体动作表达出来，传递一种感情和思想。两者互相依存又互相促进。我国地大物博共有56个民族，每个民族都有其不同的舞蹈风格和情感表达，从动作和各个细枝末节上都有着很大的差异。因此从地理位置和生活环境以及风俗习惯都会影响舞蹈的类型，比如蒙古有蒙古舞是一种勇敢和强壮，满族有满族舞代表一种柔美和灵巧。
2、如何从生活中提炼舞蹈元素
2.1 选择生活中具有意味的现象
舞蹈形象和舞蹈作品两者都是从生活中产生的，杨丽萍的孔雀王天下闻名，是来自于她自己的生活背景和生活状态以及对生活的感悟，只有深入生活融入大自然才会有更多更好的灵感出来，认真细致地观察生活，在生活中积累丰富的舞蹈语汇、舞蹈素材知识和生活经验，才能将理解的这些连贯性，艺术性的表达出来。同时创作者还需要对生活的一些有价值和意味的素材进行加工的能力，通过舞蹈动作细致地刻画生活中人或事之间的构成关系、矛盾冲突以及内心情感等，引起观赏者的共鸣。
2.2 选择生活中有个性的现象
个性素材就是一种区别于其他事物同时又有其独特视角所能表达的情感来的素材。 比如拉丁舞，机械舞等都是对于视觉上有很强的冲击力并且让欣赏者有一种刺激感和肢体美感的享受。
2.3选择生活中有典型意义的现象
典型的素材就是指生活中不乏这种人或事，但是要找那些具有代表性的素材，才能让观赏者看到这个典型的案例联想到其他达到舞出生活，激发感想的意义。
2.4选择生活中有普遍意义的现象
其实这点和典型素材比较像，都是生活中很常见的事物中去发掘能够激发人们感情和想象的。比如比如《进城》就是表达了一个农民工在城市工地搬砖打工的情景，其实农民工的角色一直都是城市中的一个特殊的风景，表达了对农民工的尊重和敬佩。几乎每个城市都有农民工的存在，这已经处于普遍现象，但是又有多少人了解他们的生存状态和面对的各种问题，是我们所值得思考的事情。
3、舞蹈对生活的表现形式
3.1 舞蹈动作来源于生活实践
很多动作不是光凭想象就能够表达出来的，很多是需要我们在生活的实践当中去体验和感悟的，西游记中的孙悟空在接受采访时，问道为什么动作几乎和真的猴子一样，他说是需要天天观察猴子并融入他们的生活后才能激发和感悟出胳膊腿面部表情等具体应该是一种怎样的状态才能表达的更真实。这就说明只有实际去生活中实践了，才会表演的贴近生活才能将感情表达的更真实耐人寻味。
3.2舞蹈造型是舞蹈表现生活的手段之一
在舞蹈造型上，都要符合舞蹈所表达的情感和思想。这也受民族习惯的影响，同时中西方也不同。只有将舞蹈造型更加贴近主题才能将舞蹈表达的完美。是给欣赏者一种视觉的享受。比如《孔雀舞》中杨丽萍的造型就体现了一种仙子并且脱俗的美感。
3.3舞蹈构图是表达特定内容和情绪的重要手段
舞蹈构图是舞蹈表演在一定空间与时间内，所有舞蹈着的一种排列顺序和组合方式，对色、线、形等各个方面关系的合理布局。其中包括舞蹈队形变化中形成的图案和舞蹈静态造型所构成的画面。舞蹈构图对特殊情感和内容的表现，可以创造更好更具有感染力的意境、气氛、形象。大型的舞蹈节目都能看到很好的舞蹈构图，比如春节联欢晚会中会经常看到。
3.4舞蹈表情对表达内心和情绪有重要作用
舞蹈表情就是表演者的面部表情要丰富具有很强的表演力和表达力，才能吸引欣赏者才能将其带入情景之中。表情是构成舞蹈形象的重要因素之一，往往起到画龙点睛的作用。舞蹈在表现人物形象的思想感情时，不仅凭借面部表情，而且要通过人体各部分协调一致的，并且心态和思想以及自我意识和有节奏的动作、姿态和造型都是同时来抒发和表现。因此要心身合一才能将舞蹈达到极致。
总结
舞蹈最为生活的升华体验，生活作为舞蹈的母体，如果舞蹈不含有生活中的某些情感或道理那么整个舞蹈表演就变成了机械，因此，必须在创作中善于观察生活，积累丰富的知识和生活经验，将这些观察和体悟转化为舞蹈动作，充分运用自己的想象把舞蹈的各种组成要素有机地结合起来，通过过硬的基本功，将从里到外从上到下，将自己融于舞蹈之中才能表现出饱满的情感和思想来。因此生活是舞蹈之本，舞蹈是生活的再造，可以让人生产面对生活的激情和勇气。
