摘要：在本专业学习过程，发现专业学习的程度和演员的自我修养有着密不可分的关系，《演员的自我修养》这本书里几乎涵盖了所有在表演中所需要的必备条件，它系统总结“体验派”戏剧理论，主张演员要沉浸在角色的情感之中，发掘和体验每个角色经历的情感瞬间。使用这种表演方法，演员所创造的角色会具有多层次的真实感，而且能诠释角色的行为与内心思想之间微妙的联系。
关键词： 表演 解放天性 重要性
前言
从大学三年在学校的生活经历中去发现，在每日的早功到到每一节课堂老师所教授的内容，从气息练习到贯口背诵，从信任练习到解放天性，从无实物练习到人物塑造等等。在排练厅中反复琢磨每一句台词，每一个动作，每一个表情，甚至还要去思考人物性格特点，每一分每一秒都在学习。台上三分钟台下十年功，在舞台上更是对一个演员专业能力的一个体现，在舞台上所展现的是平时打磨后所呈现的样子，忘记自己，给人物赋予灵魂，展开肢体动作编织语言交流，知道在舞台上人物的最高人物，并发生在舞台上作为人物的下意识动作。而达到这些的前提就是解放天性。
一、什么是解放天性
什么是解放天性？个人认为可以分为生理上的和心理上的，对于生理上来说，简单的说是我们日常的动作生活形成了模式，就像某些芭蕾舞演员，他一走路你就看出来他是跳舞的，他只习惯作类似于芭蕾的动作，我认为是打破模式，因为模式是无穷无尽的，戏剧学院有很多老师为了让演员能演更多的角色，就交给他更多的角色模式，这可以认为是丰富模式，这种方法是戏曲的表演方式，后果就是现代戏剧不像戏曲只有几十个模式，而且这些学会的模式又是陈词滥调。比如一个演员训练过舞蹈，受过斯坦尼训练，这两种训练都有会形成模式，而且这些学会的模式又是陈词滥调，不是指戏曲，这是两种美学系统。这两种训练对演员都是有好处的，但是又都会形成模式，于是就需要方法来打破这种模式。
然后说说心理上的，心理上天性的束缚是更难解掉的，我们都知道，小孩子有很好的天性，他们从来不掩饰自己，所有的感情都很真实的。先讨论模式问题，应该说不是任由发挥。我们可以这样剖析创造角色的过程，一种是：我演一个“军人”，于是我看看我的角色模式库里有什么是军人的模式，果断，坚强，行动迅速……于是我就拿出来运用，这是一种方式。但是，虽然有供同的特征，军人仍然是千差万别的，于是有些艺术家不满足这种模式化的创造，他们需要的是鲜活的角色，怎样做呢？融入更多其它的元素进去，比如军人的怯懦，柔情......军人仍然是千差万别的，这个很难把握，这种方式仍然是一种模式，我们的电视剧已经做得不少了，虽然比第一种模式要丰富的多。
刚入学表演艺术专业的时候，老师给我们上的第一堂课便是解放天性。我深深记得，在那节课上，班主任让我们在现场随便拿任何看得到摸得着的物件当自己的道具，做一场走秀。假装自己的国际名模，想摆什么动作就摆什么动作，想做什么造型就做什么造型，没有人会批评你，没有最特别的，只有更特别的。同时也开发了同学们对物件利用价值的想象力和创造力，例如有个185大高个的男生拿一块没用的横幅围在身上便成了一席红艳的抹胸长裙，很是抢眼。表演不仅仅只是在演一个人物。
二、解放天性的重要性
为什么学表演要解放天性，因为如果不把自己的内心打开，放下所有杂念，你是没办法去塑造你要演的人物角色的。在学习表演过程中人物塑造阶段的时候，不仅需要开拓你的想象力，创造力，并深刻了解人物性格特点，更需要你去赋予这个人物灵魂。无论你在表演过程中要做什么动作说什么话，都要知道自己的目的是什么，这是表演过程中的最高任务。解放天性后你的表演才能创造真实感，说出的话做出的动作要符合生活逻辑，要发生真实的交流，有情绪记忆，而不是念着死板的台词天马行空瞎做瞎说一通，观众不是傻子。不仅如此，在表演过程中，信念感是很重要的，也是在每次表演过程中，老师们都会强调的一件事。那么，又是一个问题来了，信念感是什么？我所理解的信念感就是在解放天性的基础上放空自己，完全地全身心投入到角色的故事里，此刻你就是这个人物，你会有这个人物的脾气性格，甚至音色体态也会发生变化，而且在表演过程中，你得非常投入在这个戏里，不能被外界影响，发生瞟台、笑场等行为。但如果内心杂念很多，你的信念感变会不足，从而导致这些问题。解放天性是学表演的入门，解放天性的相关练习虽然好像很简单，其实真的要去打开你自己的内心还是很难的，但却非常重要。
为什么总有人演戏给人一种虚假、做作的感觉呢？说白了，其实就是信念感不足，人物分析得不透彻，而导致这些原因的发生，最根本的原因，就是没有很好的解放天性。自己的执念太深，怕羞，怯场，或者是假装的勇敢其实是用来掩饰自己。假装的勇敢不仅你自己会尴尬，这让看的观众也会跟着一起尴尬。所以在学习表演过程中，解放天性是非常重要的。
三、如何解放天性
在《演员的自我修养》这本书里也提到了解放天性的问题。不仅书上有写，我们在校的时候，开堂第一节课，老师就给我们做了很多关于解放天性的练习，比如说在动物模拟的练习中，首先，老师先组织所有同学去动物园观察动物们，从动物们的外在体态到到动物们生活习惯，甚至还要去仔细聆听动物们的叫声。然后返校在课堂上开始做练习的时候，同学们通过外部化妆和服装搭配，加上形体模仿，扮演着自己所模仿的动物，在这动物模拟练习中，此刻，你不再是人，纯粹的是一只动物，你不是你，你抛开心中的自己后，解放了自己的天性。你才能更好地去塑造一个角色。当然，放开自己的内心，有时候靠这种有意识性的行为还不够，还需要做些无意识性的行为，比如在另一个练习里，老师让某个同学站在椅子上，闭上眼睛，双手交叉放置在胸前，在这位同学的身后站着两排同学，他们相对面彼此把手紧紧挽在一起。做好这些准备后，就让站在椅子上的同学往后倒。很多人做了这个练习，有人不敢倒下，有人倒了却是小心翼翼地倒下，当然也有那种完全放心地倒下。我们心里明白，肯定不会摔到地上的，因为有人会在后面拖住你，但就是过不了心里的恐惧那关，然而表演过程中也是，多多少少看到有观众便会怯场，眼神飘忽，也就是所谓的瞟台，会紧张到忘词的情况也会发现，那么就地多做这些练习，越是怕什么就越要去做什么，这才是克服问题的真理。
参考文献
【1】《演员的自我修养》第一部·斯坦尼斯拉夫斯基•中国电影出版社
【2】《演员的自我修养》第二部·斯坦尼斯拉夫斯基•中国电影出版社
